Gemeinsam glückwärts gehen - Dein Mitgliederbereich für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag.

Du möchtest

• Schritt für Schritt mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag,

• einen achtsamen und gesunden Umgang mit deinen Herausforderungen,

• zu deiner Mitte finden und eine gesunde Balance etablieren,

• dich auch körperlich fit und gesund fühlen?

Kennst du das auch?

Deine Vorsätze verblassen schnell und du findest nur wenig Zeit und Raum für die Entfaltung deiner eigenen Bedürfnisse? Und eigentlich weißt du, was dir gut tun würde, dir gelingt es aber trotzdem nicht, dass als festen Bestandteil in deinem Alltag zu etablieren?

Deine Lösung: Dein Mitgliederbereich

Auf diese Kurse hast du Zugriff: 

klar & leicht

7 Tage Zuversicht-Challenge für mehr Optimismus und Selbstvertrauen

Meditation im Alltag

Angeleitete Meditationen für einen achtsamen Alltag

Stärke dein Selbstmitgefühl, schlafe entspannt ein, löse dich von negativen Gedanken und tanke mehr Selbstbewusstsein. 

Mentale Stärke dank Resilienz

90 min online-Vortrag

Bleibe selbstsicher und zuversichtlich, lerne die 7 Fähigkeiten mentaler Stärke, stärke gezielt deine psychische Widerstandskraft. 

Gelassen und souverän im stressigen Alltag

70 min online-Vortrag

Lerne einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress, erfahre Achtsamkeit als Schlüssel eines entspannten Lebens, erhalte 3 praktische Übungen für einen entspannten Alltag. 

Stress-Löser Natur

90 min online-Vortrag

3 Schritte aus der Überforderung in den Flow, Naturerlebnisse als 7 Meilen Stiefel, vom Sprint zum Marathon - die 4 Umsetzungsgeheimnisse

Erfolg beginnt im Kopf

70 min online-Vortrag

Erfahre, wie du Herausforderungen selbstsicher, zuversichtlich und motiviert angehst.

NEU: Yoga-Quickies für jeden Tag

Kurze und knackige Yoga-Einheiten, die du wunderbar in deinen Alltag einbauen kannst.

Bringe gesunde Bewegung in deinen Körper, beuge Rückenschmerzen vor, baue Stress ab und entspanne dich.