für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag

Du möchtest

• Schritt für Schritt mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag,

• einen achtsamen und gesunden Umgang mit deinen Herausforderungen,

• zu deiner Mitte finden und eine gesunde Balance etablieren,

• dich auch körperlich fit und gesund fühlen?

Kennst du das auch?

Deine Vorsätze verblassen schnell und du findest nur wenig Zeit und Raum für die Entfaltung deiner eigenen Bedürfnisse? 

Und eigentlich weißt du, was dir gut tun würde, dir gelingt es aber trotzdem nicht, dass als festen Bestandteil in deinem Alltag zu etablieren?

Deine Lösung: Dein Mitgliederbereich

Darauf kannst du dich freuen: 

✅ Wöchentliche Achtsamkeits-Stupser direkt auf dein Handy

Komm in unseren exklusiven Telegram-Kanal, erhalte jede Woche wertvolle Achtsamkeitsimpulse und tausche dich mit uns und anderen Mitgliedern aus.

✅ Motivierende 7 Tages-Kurse - um sofort in die Umsetzung zu kommen

• Zuversicht-Challenge für mehr Optimismus und Selbstvertrauen
• Resilienz-Challenge für mehr innere Stärke und Widerstandskraft

✅ Meditation im Alltag - Angeleitete Meditationen für einen achtsamen Alltag

Stärke dein Selbstmitgefühl, schlafe entspannt ein, löse dich von negativen Gedanken und tanke mehr Selbstbewusstsein. 

✅ Inspirierende Vorträge/Workshops zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Stresskompetenz, Natur und Glück.

Danach siehst du dein Leben mit anderen Augen und hast Lust sofort loszulegen - versprochen.

✅ Yoga-Quickies für jeden Tag - Kurze und knackige Yoga-Einheiten, die du wunderbar in deinen Alltag einbauen kannst.

Bringe gesunde Bewegung in deinen Körper, beuge Rückenschmerzen vor, baue Stress ab und entspanne dich.