In diesem Workshop erfährst Du Deine ersten Schritte in ein Leben ohne Angst vor der Zunahme.

Ablauf Workshop:

Ursprung & Ursachen

Du wirst lernen, welche Ursachen Deine Ängste begünstigen. Wir besprechen anhand von Beispielen, wo die Ursprünge Deiner Angst liegen. So kannst Du Deine Situation besser verstehen.

Wo stehst Du?

Wir sehen uns Deine aktuellen Probleme an und was Du bisher unternommen hast, um diese zu überwinden. Das Ziel ist es, dass Du Deine konkreten nächsten Schritte kennst.

Was hält Dich in der Angst?

Ich stelle Dir Verhaltensweisen vor, die Dich in Deiner Angst gefangen halten. Im Anschluss an diesen Teil wirst Du verstehen, wo Du Dir selbst im Weg stehst.

Ängste überwinden

Wir besprechen, mit welchen Methoden Du Deine Angst vor der Zunahme überwinden kannst. Dieser Abschnitt soll Dir dabei helfen, Deine Angst, die Du aktuell hast, endgültig hinter Dir zu lassen.

Was Du bekommst:

1 Stunde Online-Workshop per Zoom + offene Fragerunde im Anschluss (Thema "Überwinde Deine Angst vor der Zunahme")
Aufzeichnung (Nach dem Workshop erhältst Du Zugang zur Aufzeichnung.)
Bonus: Workbook (Mit Übungen aus dem Workshop zum Nacharbeiten.)

Ich freue mich, Dich im Online-Workshop "Überwinde Deine Angst vor der Zunahme" begrüßen zu dürfen.

Deine Janina