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In diesem PDF-Workbook erwarten Dich:- Informationen zur Kraft des Schreibens und warum das Schreiben Dich bei einer Angststörung unterstützen kann.- Tipps zum kreativen & (selbst)-therapeutischen Schreiben.- 40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.- Vertiefende Übungen.Die "Schreib-darüber"- Reihe beschäftigt sich mit der Macht des Schreibens, wirft einen gezielten Blick auf unterschiedliche Krankheitsbilder und -symptome und gibt unterstützende Schreibübungen an die Hand, mit deren Hilfe Du an Dir selbst arbeiten kannst. Selbsthilfe durch kreatives Schreiben.
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