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Meditationskurs: Online Meditation für Anfänger
Du wünschst dir eine positive Veränderung in deinem Leben, aber weißt nicht wie und wo du anfangen sollst?
Viele Menschen glauben, dass Meditation nichts für sie ist. Ich behaupte, dass das auf die Wenigsten zutrifft! Ich zeige dir, wie auch du meditieren kannst und Fortschritte in deinem Leben dadurch entdeckst.
In meinem 8-Wochen Online-Meditationskurs für Einsteiger und Anfänger zeige ich dir Schritt für Schritt wie die unterschiedlichsten Meditationspraktiken aussehen und was sich dadurch bei dir im Leben verändern kann.
Die Veränderung passiert immer von Innen nach Außen und niemals umgedreht. Deswegen ist der erste Schritt in sich selbst anzukommen und alleine dadurch verändern sich schon deine äußeren Umstände.
Was beinhaltet der Meditationskurs?
- 8 Wochen lang gemeinsames meditieren
- 1 Stunde pro Woche
- 8 Stunden Videomaterial
- Einführung in die Meditation
- Atemübungen
- Achtsamkeitsübung und Körperwahrnehmung
- Stilleübungen
- Fantasiereisen
- geführte Meditationen
- Bewegte Meditationen
- Qi Gong-Übungen
- Übungen und Tools für zu Hause und unterwegs
- Spannungsfragebogen
- Übungsbogen
Warte nicht auf die Veränderung, sondern sei du selbst die Veränderung, die du dir in deinem Leben wünscht!
Wir sehen uns im Kurs!
Alles Liebe deine Maxi ♥
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133,61 €
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