Du wünschst dir eine positive Veränderung in deinem Leben, aber weißt nicht wie und wo du anfangen sollst?

"Willkommen beim Onlinemeditationskurs für Anfänger! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Meditation kennen und erfährst, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Egal, ob du schon immer neugierig auf Meditation warst oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchst, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden - dieser Kurs ist perfekt für dich.

Durch meine langjährige Erfahrung und zertifizierte Ausbildung begleite ich dich Schritt für Schritt durch verschiedene Meditationsübungen und gebe dir wertvolle Tipps, um deine Praxis zu vertiefen. Du lernst, wie du deinen Geist beruhigst, deine Konzentration stärkst und deine Achtsamkeit im Hier und Jetzt schärfst.

Der Kurs ist komplett online über Google Drive zugänglich, sodass du jederzeit und überall meditieren kannst. Du benötigst lediglich einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone und eine Internetverbindung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - ich führe dich behutsam in die Welt der Meditation ein.

Melde dich noch heute an und entdecke die wohltuende Wirkung der Meditation auf Körper, Geist & Seele. Verpasse nicht die Chance, mehr Gelassenheit und innere Balance in dein Leben zu bringen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Meditationsreise zu begleiten!"

Was beinhaltet der Meditationskurs?

8 Wochen gemeinsames meditieren
1 Stunde pro Woche
8 Stunden Videomaterial
Einführung in die Meditation
Atemübungen
Achtsamkeitsübung und Körperwahrnehmung
Stilleübungen
Fantasiereisen
geführte Meditationen
Bewegte Meditationen
Qi Gong-Übungen
Übungen und Tools für zu Hause und unterwegs
Spannungsfragebogen
Übungsbogen

Warte nicht auf die Veränderung, sondern sei du selbst die Veränderung, die du dir in deinem Leben wünschst!

Wir sehen uns im Kurs!

Alles Liebe deine Maxi ♥