Back to Energy - Ayurveda & more

Nervensystemfreundliches Coaching bei ME/CFS & Long Covid

Sanfte Begleitung zurück zu mehr Energie – in deinem Tempo!

Du kämpfst mit Erschöpfung, Brain Fog und einem Körper, der sich ständig im Energieminus befindet?

Ich kenne diesen Kampf – und ich weiß, dass Heilung nicht durch Druck, sondern durch liebevolle Anpassungen passiert.

Genau deshalb habe ich dieses individuelle 1:1 Ayurveda-Coaching entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit ME/CFS und Long Covid abgestimmt ist.

Was dich erwartet:

✅ Individuelle Begleitung: Dein Körper ist einzigartig – dein Coaching auch! Ich unterstütze dich dabei, Ayurveda sanft und nervensystemfreundlich in dein Leben zu integrieren.

✅ Stressfrei & machbar: Kein Ayurveda-Bootcamp, keine überfordernden Routinen – sondern kleine, wirkungsvolle Schritte, die wirklich zu dir passen.

✅ Optimale Energiebalance: Wir ermitteln deine Energieräuber und arbeiten daran, dass du deine Kraft besser einteilen kannst – ohne dich ständig zu überlasten.

✅ Pacing & smarte Unterstützung: Mit einem morgendlichen Energie-Check via ChatGPT bekommst du eine Tagesstruktur, die dein Nervensystem unterstützt, statt es zu stressen.

✅ 6 Coaching-Calls à 30 Minuten: In kurzen, effektiven Sitzungen bekommst du konkrete Umsetzungsschritte – angepasst an dein Energielevel.

✅ Ganzheitlicher Ansatz: Neben Ernährung, Routinen und Achtsamkeit lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Körper wieder als Partner zu sehen.

Wichtig: Dieses Coaching ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung, sondern ergänzt sie auf eine sanfte, alltagstaugliche Weise.

Dein erster Schritt zurück zu mehr Energie beginnt genau jetzt!

Bist du bereit, dir selbst die Erlaubnis zu geben, in deinem Tempo zurück ins Leben zu finden? Dann buche jetzt dein Coaching – ich freue mich darauf, dich zu begleiten!