Ein Tagebuch für alle, die mit Selbstverletzung zu kämpfen haben.


Mit täglicher Checkliste, Monatstracker, Skill-Liste, Notfallkoffer und Tipps & Ideen zum Umgang mit SVV.

Inklusiv SVV-Analysen, um der Selbstverletzung einen genaueren Blick zu unterziehen.

Für 8 Wochen.

A4-Format, PDF.