Mein Schlaf Journal ist ein liebevoll gestaltetes Buch für alle, die mit Schlafstörungen kämpfen.

Ein idealer Begleiter für den Alltag, zur Reflexion und Analyse deines Schlafes.

Für alle, die besser schlafen möchten.


Dieses Schlaf-Tagebuch enthält:

• Tägliche Seite zur Analyse & Reflexion deines Schlafes.
• Tagebuch begleitet dich 10 Wochen lang.
• Mit Checkliste zum Abharken.
• Mit Blick auf deinen Tag - um Muster zu finden, die deinen Schlaf beeinflussen.
• Zusätzliche Traum-Protokolle, in denen du deine Träume festhalten kannst.