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Gesunder Rücken: Der 4 Wochen Online Rücken-Kurs

Der Online Rücken-Kurs, in dem Dich Andrea persönlich 4 Wochen lang anleitet und Dich Schritt für Schritt in ein Leben mit einem beweglichen und schmerzfreien Rücken führt.

 Was Dich im Kurs alles erwartet:

  • 3 Live Webinare mit Andrea Lienemann

  • Detailliertes Videomaterial und ausführliche Anleitungsvideos

  • Tägliche Trainingseinheit am Vormittag

Bonus 14 Kursvideos mit Andrea

Bonus 2: Exklusive Telegram-Gruppe

Bonus 3: Dauerhafter Zugriff


Der Rückenkurs ist genau das richtige für Dich wenn Du:

  • ... schon lange an Rückenproblemen leidest und Dir bislang niemand helfen konnte
  • … Nach bestimmten Tätigkeiten wie Kochen, Gartenarbeit oder Koffertragen Schmerzen und Probleme im Rücken bekommst
  • … schon oft versucht hast, mit Übungen konsequent zu sein, aber es nie geschafft hast, sie alleine durchzuziehen
  • … 4 Wochen lang zusammen mit Andrea gegen Deine Rückenprobleme üben möchtest
  • ... es durch die persönliche Motivation von Andrea schaffen willst, endlich regelmäßig etwas gegen Deine Rückenschmerzen zu tun

Der Rückenkurs ist nichts für Dich, wenn Du:

- … keine 15 Minuten täglich für Deine Rückengesundheit investieren willst

- … nicht glaubst, dass Bewegung gut für Deinen Rücken ist

- … lieber Schmerzmittel nimmst, als selbstbestimmt und auf natürliche Art und Weise etwas für Deinen Rücken zu tun


Ruecken Andrea


Das erwartet Dich im online Rückenkurs mit Andrea:

Live-Webinare mit Andrea

Zusätzlich erwarten Dich 3 Live-Webinare + 1 Bonus-Webinar mit Andrea. Du bekommst ausführliche Antworten auf alle Deine Fragen und Anliegen.


4 Wochen Begleitung durch Andrea

Der Kurs umfasst 20 Tage, mit täglich angepassten Video-Lektionen. Alles in allem stehen Dir über 20 Video-Lektionen zur Verfügung, die täglich für Dich freigeschaltet werden. Im Kursbereich wirst Du durch die einzelnen Lektionen geführt und Dein Fortschritt wird gespeichert, sodass Du am Folgetag genau dort weitermachen kannst, wo Du tags zuvor aufgehört hast.


Detailliertes Videomaterial

Die Lektionen des Kurses beinhalten genaue Übungsanweisungen. Einige Videos beinhalten eine Countdown-Funktion, die Dir hilft, die Übungen in einer angemessenen Zeit durchzuführen.


Tägliche Trainingseinheit am Vormittag

Jeden Morgen machen wir etwa 4–5 Übungen zusammen, das dauert etwa 15–20 Minuten. Die Übungen fangen sehr einfach an, um sich daran gewöhnen zu können und bauen dann entsprechend Deiner Fortschritte immer mehr auf, sie ändern sich also kontinuierlich und werden in ihrer Wirkung intensiver.


Exklusive Telegram-Gruppe

Für den Austausch mit anderen Teilnehmern während des Online-Rücken-Kurses erhältst Du Zugriff auf die exklusive Telegram-Gruppe (vergleichbar mit WhatsApp).


Deine Zugangsdaten:
Du erhältst Deine Zugangsdaten zum internen Mitgliederbereich + Informationen sofort per E-Mail.
Bedingungslose 14-Tage-Geld-zurück-Garantie!

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