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Vagusaktivierung mit Long Covid
7 Lektionen zur aktivieren Verbesserung Deiner Symptome bei Long Covid
- Du bist gut informiert über den Einsatz des Energiemangements bei Long Covid?
- Dennoch hauen Dich manche Situationen regelrecht um - der nächste Crash kündigt sich an?
- Du verstehst nicht, was Dein Körper Dir sagen will und niemand kann Dir erklären, was mit Dir los ist und versucht es, auf "die Psyche" zu schieben?
- Gleichzeitig hast Du gelesen, dass der Vagusnerv eine zentrale Rolle bei einigen Symptomen von Long Covid spielen könnte
- Du suchst Informationen und Strategien, die diesen Vagusnerv aktivieren?
- Du fragst Dich, wie Du das 4. P des Energiemangements in Deinen Alltag integrieren sollst?
Dann bist Du genau richtig zum Online-Selbstlernkurs Vagusaktivierung mit Long Covid!
- Die Selbstregulation und Co-Regulation zu aktivieren, sodass Du und Dein Nervensystem wieder in einen Handlungsmodus kommen;
- Dein Energiemanagement zu überdenken und Stressoren zu erkennen und zu ändern;
- Deine bestehenden Ressourcen ernsthaft spielerisch wieder in deinen Alltag aufzunehmen;
- Abwechlungsreiche Aufgaben, die deine Achtsamkeit und Leichtigkeit schulen;
Wie du die 7 Lektionen am besten für dich nutzt?
- Schaue Dir in deinem Tempo Lektion für Lektion an und probiere mit der Aufgabenstellung aus, kleine Veränderungen in Deinen Alltag zu bringen;
- Suche Dir Menschen in deinem Umfeld, die Dir helfen, die Aufgaben zusammen umzusetzen, für gemeinsames Lachen, statt in alten Mustern festzusitzen;
- Mache Dir eine Liste mit Übungen, die du täglich in deinem Energiemanagement-Alltag anwenden möchtest;
- Beobachte, wie die Aufgaben und Veränderungen Deine Stimmung, Deine körperliche Verfassung und Dein Stresserleben beeinflussen;
Viel Freude mit den Lektionen, die EINFACH und WIRKUNGSVOLL Deinen Vagusnerv aktivieren und trainieren, so dass Dein Körper die Chance auf Entspannung und Regeneration hat.
✅ Videomaterial: 7 Lektionen mit jeweils einem inspirierenden und motivierenden Impulsvideo
✅ Zugriff: 6 Monate
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179,00 € |
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