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Rücken in Balance Rückentraining lernst du in regelmäßig stattfindenden Kursen, angeleitet von einer Physiotherapeutin. In jeder Kurseinheit übst du eine leicht nachvollziehbare, ganzheitliche Übungsabfolge. Der Kurs ist ideal für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun und Rückenbeschwerden vorbeugen wollen.
Kursinhalte
● Atem- und Körperwahrnehmung ● Vermittlung von Handlungswissen ● Ganzheitliche Kräftigung ● Ausdauer und Koordination ● Mobilisations- und Faszientraining ● Dehnung ● Tiefenentspannung
Bei lang andauernden, starken Beschwerden ist vor Kursteilnahme der Besuch eines Orthopäden ratsam. Nach Abklärung steht der Teilnahme auch bei akuten Beschwerdebildern nichts im Wege. Wenn Du unsicher bist, ob du schon oder lieber erst nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen solltest, sprich mich einfach an: mail@rueckeninbalance.de.
Dienstags 20 – 21:15 Uhr
Start: 8. November 2022 Ende: 3. Januar 2023
Die Zugangsdaten erhältst du kurz vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail.
Meine Kurse sind als „Wirbelsäulengymnastik“ oder „Beckenbodentraining“ Präventionskurse im Bereich Bewegung oder Entspannung von den gesetzlichen Krankenkassen und der Zentralen Prüfstelle Prävention mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ anerkannt.
Den gesamten Kursbeitrag musst du zunächst einmal selbst bezahlen. Mit der Teilnahmebescheinigung des Kurses bekommst du im Anschluss mindestens 75,00 € (oder max. 80% des Kursbeitrags) von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.
Bei Bedarf können Sie auch nach dem Kauf eine Rechnungsadresse eingeben. Rechnungsadresse jetzt nicht eingeben.
Für wiederkehrende Zahlungen wählen Sie bitte eine andere Bezahlmethode.
