 458038Get Grip! Griffkraft Guide Get Grip! Griffkraft Guide
In diesem Online Kurs wirst du deine Unterarme trainieren und lernst alles über die Griffkraft und das Fingerkraft Training. Der Kurs besteht aus 5 Modulen, mit je einem Trainingsvideo. Am Ende weißt du genau, wie du deine Griffkraft verbessern kannst und hast bald noch mehr Spaß an deinem Lieblingssport. Du bekommst direkt den online Zugriff und kannst jederzeit starten.
Das erwartet dich:
- alles rund ums Griffkraft Training
- Workout Videos, Erklärungen, Support Community und Workout Tracker
- Warm-Up, Stretching, Krafttraining mit und ohne Geräte, Cool-Down für die Handgelenke und Unterarme
- perfekt fürs Klettern, Bouldern, Turnen, Poledance, Aerial & Akrobatik
Mit dem Guide bekommst du:
- 5 Module mit On-Demand Videos, um deine Griffkraft optimal zu trainieren
- Follow-Along Videos inklusive Erklärung, wie du die Übungen richtig ausführst
- einen Workout Tracker
- Zugang zur Support Community
- Tipps, wie du das Beste aus den Videos herausholst
- Zugriff wann immer und wo immer du willst, ob zu Hause, auf Reisen oder im Gym
Der Griffkraft Guide ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Das sind die Ergebnisse des Kurses:
- mehr Griffkraft
-
besser werden im Klettern, Bouldern, Akrobatik, Gewichtheben, Pole und Turnen
-
Know-How über die richtige Trainingsgestaltung für deine Griffkraft
-
starke Unterarme, Handgelenke und Hände
-
abwechslungsreiche Übungen für jedes Level
-
Inspiration für Trainer*innen
Ich freue mich schon, mit dir zu trainieren. Ich bin übrigens Sarah, Fitnesstrainerin seit mehr als 10 Jahren und werde dich unterrichten. In meinem Sportstudium und zahlreichen Ausbildungen konnte ich das nötige Know-How für diesen Kurs sammeln.
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:
- Kletterst, boulderst, turnst oder Pole, Aerial, Akrobatik oder Gewichtheben machst
- in deiner Lieblingssportart besser werden willst
- mehr über Griffkraft lernen willst
- Trainer bist und eine umfassende Übungssammlung zum Thema Griffkraft suchst / Inspiration brauchst
- im Alltag häufig an deinen schwachen Händen verzweifelst
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In diesem Online Kurs wirst du deine Unterarme trainieren und lernst alles über die Griffkraft und das Fingerkraft Training. Der Kurs besteht aus 5 Modulen, mit je einem Trainingsvideo. Am Ende weißt du genau, wie du deine Griffkraft verbessern kannst und hast bald noch mehr Spaß an deinem Lieblingssport. Du bekommst direkt den online Zugriff und kannst jederzeit starten.
Das erwartet dich:
- alles rund ums Griffkraft Training
- Workout Videos, Erklärungen, Support Community und Workout Tracker
- Warm-Up, Stretching, Krafttraining mit und ohne Geräte, Cool-Down für die Handgelenke und Unterarme
- perfekt fürs Klettern, Bouldern, Turnen, Poledance, Aerial & Akrobatik
Mit dem Guide bekommst du:
- 5 Module mit On-Demand Videos, um deine Griffkraft optimal zu trainieren
- Follow-Along Videos inklusive Erklärung, wie du die Übungen richtig ausführst
- einen Workout Tracker
- Zugang zur Support Community
- Tipps, wie du das Beste aus den Videos herausholst
- Zugriff wann immer und wo immer du willst, ob zu Hause, auf Reisen oder im Gym
Der Griffkraft Guide ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Das sind die Ergebnisse des Kurses:
- mehr Griffkraft
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besser werden im Klettern, Bouldern, Akrobatik, Gewichtheben, Pole und Turnen
-
Know-How über die richtige Trainingsgestaltung für deine Griffkraft
-
starke Unterarme, Handgelenke und Hände
-
abwechslungsreiche Übungen für jedes Level
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Inspiration für Trainer*innen
Ich freue mich schon, mit dir zu trainieren. Ich bin übrigens Sarah, Fitnesstrainerin seit mehr als 10 Jahren und werde dich unterrichten. In meinem Sportstudium und zahlreichen Ausbildungen konnte ich das nötige Know-How für diesen Kurs sammeln.
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:
- Kletterst, boulderst, turnst oder Pole, Aerial, Akrobatik oder Gewichtheben machst
- in deiner Lieblingssportart besser werden willst
- mehr über Griffkraft lernen willst
- Trainer bist und eine umfassende Übungssammlung zum Thema Griffkraft suchst / Inspiration brauchst
- im Alltag häufig an deinen schwachen Händen verzweifelst
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