Der 4-wöchige Online-Kurs zur Reduktion von Rückenschmerzen, basiert auf einem ganz neuen Ansatz, - einem ganzheitlichen Konzept. Dieses besteht aus den Bereichen: Training, Ernährung und der Anpassung des Lebensstils.

Im Kurs lernst du die effektivsten Übungen zur Reduktion von Rückenschmerzen kennen. Die Übungen unterteilen sich in Übungen für Zuhause, sowie für das Büro. Du wirst überrascht sein, wie viel man im Büro machen kann...

Und auch unser Alltag bietet jede Menge ungenutzte Möglichkeiten, um dem Körper etwas Gutes zu tun. So können die richtigen Atemübungen oder ein kurzes Training für die Augen für sofortige Entspannung sorgen.

Dieser Kurs berücksichtigt nahezu alle Aspekte, die einen Einfluss auf den Rückenschmerz haben können. Der Kurs ist für Menschen geeignet, die aktuell unter Rückenschmerzen leiden (auch bei Bandscheibenvorfall geeignet), sowie für Menschen, die Rückenschmerzen präventiv vorbeugen wollen.