Startdatum:
Montag, 25. Januar 2027, 18:30 Uhr

Der rote Faden. Hier verbinden wir deine Erkenntnisse, Körpererfahrungen und Alltagsschritte und entwickeln daraus deinen nächsten konkreten Schritt.

Pilates & Resilienz-Boxing

Dein Erfahrungsraum. Pilates baut Stabilität, Haltung und Körperwahrnehmung auf,
im Boxing erlebst du Kraft, Präsenz und klare Grenzen.

Einzelsession

1 × PERSÖNLICH, NUR DU UND ICH
Für das, was in der Gruppe keinen Platz hat. Wir schauen auf deine Denkmuster und darauf, was dich im Alltag konkret zurückhält.

Tägliche Impulse

Der Grund, warum es zwischen den Sitzungen nicht abreißt. Du nimmst das Thema der Woche in deinen Alltag mit, probierst aus und bleibst mit deinen Fragen im Prozess.

Kein passives Lesen. Die Materialien vertiefen das, was in der Sitzung sichtbar wird,
und übertragen es auf deine Situation.

Kein Diätprogramm. Als zertifizierte Ernährungsberaterin ordne ich mit dir Makro- und Mikronährstoffe, Vitamine und Supplemente ein, damit du Entscheidungen triffst, die zu deinem Alltag passen.

Wenn zwischen den Sitzungen Fragen oder Widerstände auftauchen, meldest du dich.
Du bleibst nicht allein damit.

Was hat sich verändert, was trägt dich schon, was führst du weiter? Du gehst mit einem klaren Blick auf deine nächsten Schritte raus.