80 % der Verspannungen, Schmerzen und viele Krankheiten oder Körper- und Kieferfehlstellungen sind durch falsche Haltung beim Sitzen, Liegen oder auch Stehen bedingt oder mitbedingt. 

Der erste ganzheitliche Ratgeber zu diesem Thema, Schmerzen Adé zeigt mit Zeichnungen, Fotos und Beschreibungen die Fallen in Alltag, Schule und Beruf und zeigt, wie mit teilweise einfachen Änderungen genannte Probleme vermieden werden können. 

Übungen zur Selbsthilfe unterstützen den Weg in die neue Freiheit. Ein Ratgeber, der sofort Hilfe ermöglicht, ein echtes Sparmodell. 

Das ganze Leben wird einfacher und energetischer, Probleme und Müdigkeit, Lernschwächen und Trägheit können transformiert werden.