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Präventionskurs Resilienz - Online
➥ Wir arbeiten ab dem 1. April 2025 über einen Zeitraum von 10 Wochen immer Dienstags von 18:15 Uhr bis um 19:45 Uhr aktiv über Zoom
➥ Durch das Seminar entwickelst du eine Idee, wo du
bereits auf Ressourcen zurückgreifen kannst, um
deinem ganz persönlichen Stress resilient zu begegnen
und in welchen Bereichen deine Ressourcen noch
verdeckt liegen.
➥ Darüber hinaus erhältst du in diesen 10 Einheiten
nicht nur einen Überblick über die wesentlichen Säulen
innerer Widerstandskraft, sondern bekommst eine
Reihe von Übungen an die Hand, um immer wieder
Zugang zu deinen eigenen Ressourcen herzustellen.
➥ Viele dieser Übungen kannst du leicht in deinen Alltag
integrieren, um deinen Stresslevel zu senken und zu mehr Leichtigkeit zurückzufinden.
➥ Eine Fülle von Arbeitsmaterial sorgt dafür, dass du auch
nach dem Präventionskurs an der Umsetzung dran-
bleibst. Du kannst sie sogar dafür nutzen, um
Kolleg*innen und/oder Freund*innen weiterzuhelfen.
➥ An allen Tagen hast du die Möglichkeit, dich mit den
weiteren Teilnehmenden zu vernetzen, so dass ihr euch
gegenseitig dabei unterstützen könnt, auch nach dem
Seminar nicht wieder in alte Muster zurückzufallen.
➥ Die Teilnahmebescheinigung wird dir nach Ende des
Präventionskurses via Mail zugestellt.
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