Resilienz Mini Onlinekurs

Was bringt das Resilienz Training „Kraftvoll, klar und stabil durch Krisen“?

Ziel dieses Online Kurses ist es, dass Sie mit herausfordernden Situationen widerstandsfähiger und entspannter umgehen können. Sie können die erlernten Methoden und das Wissen in der Praxis einsetzen und haben so die Möglichkeit Ihre Energie gezielter einzusetzen.

Erfahren Sie, welche persönlichen Ressourcen in Ihnen schlummern, wie Sie diese aktiviert bekommen und wie Sie diese sinnvoll nutzen können, um gestärkt durch Krisen und den Alltag zu kommen.

Modul 1 Resilienz 1/2
Modul 2 Resilienz 2/2
Modul 3 Die Herkunft von Resilienz
Modul 4 Wie resilient bist Du?
Modul 5 Training und Test
Modul 6 Work - Life - Balance
Modul 7 Werte
Modul 8 Schlüssel und Faktoren der Resilienz