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Sotai - die japanische Geheimwaffe

Sotai - Mit minimalem Aufwand zum maximalen Effekt: leicht, locker und beweglich.

 

Sotai ermöglicht dir die Rückkehr zu natürlichen Bewegungen. Die Übungen sind einfach. Du kannst sofort loslegen.

Du wirst wieder beweglich und schmerzfreier, weil du die Übungen super einfach in deinen Alltag integrierst und immer selbst entscheidest, was und wieviel du machst.

Du erhältst 12 Monate lang Zugang zu allen Kursteilen als Video oder Download und hast die Möglichkeit, deine Fragen auf der Kursplattform direkt zu stellen:

  • Video 1: Sotai - Zu Beachten! Damit Sotai auch dir möglichst schnell den gewünschten Effekt bringt.
  • Video 2: Sotai - die japanische Rückenschule - Herzstück des Kurses, in dem du konkret angeleitet wirst.
  • Video 3: Sotai - die japanische Rückenschule im Flow - Kurzversion, die du im Alltag nutzenkannst.
  • Video 4: Sotai - erste Hilfe für deinen unteren Rücken.
  • Video 5 Sotai - erste Hilfe im Büro.
  • Video 6 Sotai - Prinzipien, die du auf andere Übungen und Sporteinheiten übertragen kannst.
  • Video 7 Sotai - Wirkweise - Einführung, warum du Sotai brauchst und das Sotai die richtige Methode ist für gaaanz viele Rückenprobleme.
  • Video 8 - Sotai Körperhaltungs-Check, mit dem du herausfindest, wo die Anspannung in deinem Körper sitzt und was du dagegen tun kannst.
  • Sotai - A4-Poster zum Download. Du siehst auf einen Blick, was wichtig ist.

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