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Emotionenbasierte Stresskompetenz

Stress ist allgegenwärtig, besonders in der heutigen Zeit. Doch wie können wir uns unserem Stress und seiner Bewältigung nähern? Mit welchen anderen Phänomenen setzen wir stressige Erfahrungen in Verbindung? Wenig überraschend: Oft sind dies Situationen aus der Arbeitswelt.

Wir erarbeiten uns einen Zugang zum weit verbreiteten Phänomen Stress und blicken auch auf die Abläufe in unserem Körper, die in stressigen Situationen eine Rolle spielen - physisch und emotional.

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