ACHTUNG!
Noch ist der Kurs in der Probezeit...daher noch zum Supersonderangebot erhältlich.
Endlich:
EIN Kurs, mit einer professionellen Übersicht verschiedener Entspannungsansätze.
In diesem Kurs erfährst du, wie du entspannter durchs Leben gehen kannst, welche Werkzeuge es dazu gibt und wie du sie einsetzen kannst.
Das Besondere:
Es wird nicht nur EIN Werkzeug beleuchtet. Es werden sehr unterschiedliche Instrumente zur Stressprävention dargestellt, damit du einen guten Überblick über ganz unterschiedliche Ansätze erhältst. So findest du heraus, welche Methode zu dior passt, womit du dich noch intensiver beschäftigen möchtest. Und womit nicht...
Die Inhalte:
- Stress – was ist das eigentlich und was macht es mit uns?
- Was passiert mit unserem Körper in akuten Stressmomenten?
- Genusstraining
- Mentaltraining
- Problemlösetraining
- Weitere Werkzeuge
- Stress ist SEXY!
- Blitzentspannung
- Selbst- und Zeitmanagement Teil 1
- Selbst- und Zeitmanagement Teil 2
- Resilienz Teil 1
- Resilienz Teil 2
- Achtsamkeit
- Mein (Gesundheits)plan
Du musst dich nicht durch elendig lange Bücher quälen. Du musst auch keine trockenen Kurse besuchen.
Du bekommst 14 Tage lang täglich eine kleine Lektion serviert. Innovativ. Kurzweilig. Abwechslungsreich.
Außerdem:
Der Kurs wird wachsen. Die Inhalte werden nach und nach ergänzt durch Videos, Checklisten, die Anregungen der NutzerInnen. Von allem wirst du natürlich profitieren. Das kann kein Buch!
