Das erwartet dich im Kurspaket:

Die bekommst 12 Monate unbegrenzt Zugang zu diesen 5 Onlinekursen. Der Zugang läuft automatisch aus. 

1. Yoga für Anfänger (8 Module à 30-40 Min.)
2. Rücken Yoga (8 Module à 30-40 Min.)
3. Flow Yoga Level 1-2 (10 Videos à 10-35 Min.)
4. Yoga Pilates Fusion (8 Videos à 20-25 Min.)
5. "Zurück zur inneren Balance" Chakra Yoga (8 Module)

Alle Kurse kannst du von allen Geräten via Internet Browser oder über die Monkey Yoga Web App aufrufen.

Falls du während der Kursdauer schwanger wirst, kann ich dir den Kurszugang gerne pausieren. 

• 2 Videos: Einführung & Ursachen


• 1 Video (60 Min.): spezifische Yogapraxis für den Schulter-Nacken-Bereich


• 1 Video (15 Min.:) Mini-Praxis für den Schulter-Nacken-Bereich


• 1 Poster / kurze Übungssequenz als PDF