Beiträge und Zubereitungsvideos

• Essbares aus dem Wald (Information, Abenteuer und Zubereitung)
• Warum wir die Tomaten Micro-Fermentieren sollten (Tipp)
• Die Fermentation - Sauer macht glücklich (Zubereitung)
• Alexandra Skirdes schnelles Gericht (Zubereitung)
• Gemüse Micro-fermentierte im Saft
• Die 7 Hauptpfeiler der täglichen Ernährung (Beitrag)
• Micro-fermentierte Porridge (Zubereitung)
• Die Wunderknolle Rote Bete (Beitrag Josef Voglsam)
• Warum zu wenig Obst, Gemüse und Kräuter schlecht für uns sind (Beitrag)
• Die vegane Micro-fermentierte Pizza (Zubereitung)
• Leckere Nahrung für den Muskelaufbau (Zubereitung mit Kerstin Wolf)
• Zubereitungsvideo in der Küche 
• Das perfekte Sauerteigbrot (Zubereitung)
• Ultimative Top 10 für ein gesundes Mikrobiom (Vortrag)
• Christofs Weihnachtbäckerei (Zubereitung leckere Weihnachtsplätzchen Micro-fermentierte)
• Brittas Weihnachtsleckereien (Zubereitung roh köstlicher Apfelstrudel von Britta Diana Petri)

BONUS:

• Micro-fermentierte Frühstück
• Hafermilch selbst gemacht
• Grünes auch im Winter
• Sprossen für den Alltag
• 5 Gartenkräuter für den täglichen Gebrauch

Über 30 REZEPTE als PDF

• Dinkel Sauerteigbrot
• Power Wasser Hibiscus Chaga Aronia
• Veganer Zaziki: Schnell, einfach, lecker
• Rohkostfrikadellen mit Hanfsamen
• NATO aus gekeimten Lupinen
• Weihnachtbäckerei - Micro-fermentierte Plätzchen Rezepte
• Mungobohnen Suppe
• 3 Rezepte aus dem Wald
• Waschpulver selbst herstellen aus Kastanien
• + 10 weitere Rezepte

Aus Britta Diana Petri's - Köstliche Weihnachtsleckereien

• Weihnachtlicher Christstollen
• Lebkuchen
• Pistazien - Orangen - Kipferl
• Zimtsterne
• Marzipan - Zimt - Kugeln
• Himbeere Nuss Riegel
• Roh köstlicher Apfelstrudel (Mit Zubereitungsvideo)