Ulrike Scheuermann

Self Care Journal

Dein Weg zu dir selbst

7 x 7 Tage für deine Entwicklung mit Schreibdenken auf 113 Doppelseiten

Einführung in Self Care und in jedes der 7 Felder
Einführung in die Arbeit mit dem Self Care Journal
Mit Morgen- und Abendseiten auf je einer Doppelseite
Auf Basis von Ulrike Scheuermanns Schreibdenken-Ansatz
Verschiedene Rubriken motivieren und inspirieren zum täglichen, gleichwohl abwechslungsreichen Schreiben
Liebevoll und schön gestaltet
Das Buch kann alleinstehend oder begleitend zum Self Care-Buch von Ulrike Scheuermann genutzt werden:
"Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm (erschienen bei Knaur Balance)
zum Herunterladen als PDF-Datei – Ausdrucken oder am Bildschirm / auf deinem Tablet ansehen und durcharbeiten.

Mit diesem Wegbegleiter zeigt sich bald die klärende, stärkende und fokussierende Wirkung. Du sorgst nach und nach (wieder) gut für dich selbst und stärkst deine Selbstliebe.