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Bei diesem Achtsamkeitstraining handelt es sich um einen 60-minütigen Schnupperkurs, um einen ersten thematischen Eindruck zu erhalten und herauszufinden, ob es das Richtige für das Unternehmen und sein Team ist.
Nach einer kleinen Meditationseinheit folgt ein Kurzreferat über Entspannung sowie eine Einheit zur Progressiven Muskelentspannung. Und für Feedback und Fragen ist natürlich auch Zeit.
Extra: Magazin Stay Healthy
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