Deine Sicherheit beginnt hier: Realistisches Selbstschutz-Training für echte Situationen

Hast du dich je gefragt, wie du in einer echten Gefahrensituation reagieren würdest? Ob du bereit wärst, dich selbst oder andere effektiv zu schützen?

Mit unserer Selbstschutz-Videoserie: Ultima Ratio I lernst du nicht nur Techniken – du bekommst ein System an die Hand, das funktioniert. Selbst dann, wenn dein Puls rast und dein Kopf leer ist.

Was dich erwartet:
In diesem Modul geht es nicht um schöne Hollywood-Fightszenen oder komplizierte Bewegungen. Es geht darum, einfach anwendbare, realitätsnahe Techniken zu lernen, die selbst unter Hochstress noch abrufbar sind. Du bekommst effektive Taktiken gegen waffenlose Angriffe – klar erklärt, praxisorientiert und so aufgebaut, dass du sie nach regelmäßiger Übung auch unter Stress sicher anwenden kannst.

Du wirst nicht nur selbstsicherer, sondern könntest (in Kombination mit unserem separaten Live-Training) als Multiplikator dieses Wissen sogar an andere weitergeben.

Deine Inhalte im Überblick

• Konfliktphasen: Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden.
• Distanzmanagement: Den Raum zu deinem Vorteil nutzen.
• Combative Principles: Die Grundprinzipien effektiver Selbstverteidigung.
• Auftreten: Wie deine Körpersprache Konflikte entschärft.
• Vitale Punkte: Angriffsziele, die wirklich Wirkung zeigen.
• Schlag- und Trittangriffe abwehren: Schnell, präzise und souverän.
• Bodenlage vermeiden: Strategien für den Stand und die Verteidigung am Boden.
• Der Überraschungsangriff: Hochstresssituationen bewältigen und handlungsfähig bleiben.
• Stressdrills und Szenarientraining: Praxisnah üben, was wirklich zählt.
• … und vieles mehr!

Warum dieser Kurs der richtige für dich ist:

✅ Effektiv und realistisch: Keine überflüssigen Techniken. Nur das, was wirklich funktioniert.

✅ Einfach umsetzbar: Selbst ohne Vorkenntnisse kannst du schnell lernen, dich zu verteidigen.

✅ Mentale Stärke: Du trainierst nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf – für mehr Klarheit in Stresssituationen.

✅ Flexibel lernen: Schau dir die Videos an, wann und wo du willst, und übe in deinem Tempo.

Noch besser mit Live-Training
Dieser Videokurs ist Teil unseres Blended-Learning-Konzepts. Das bedeutet: Du lernst online die Grundlagen und kannst das Gelernte in unseren Live-Trainingsmodulen vertiefen. So bekommst du noch mehr Praxis, Feedback und individuelle Tipps. Und kannst die Inhalte als Multiplikator weiter geben.