EIN KURS IN SELBSTFÜRSORGE

FÜR HOCHSENSIBLE FRAUEN

VON KARIN ABRIEL

Gerade als hochsensible Frau um die 40 kennst Du das Folgende wahrscheinlich sehr gut:

• Du fühlst Dich anders als viele andere, weniger belastbar, und Dein Alltag fühlt sich zum größten Teil erschöpfend an.
• Du kennst Deine Sensibilität, mit der Du mit zahllosen Antennen auf die Umwelt reagierst, es fällt Dir jedoch schwer, zu Deinen tatsächlichen Bedürfnissen zu stehen.
• Du fühlst Dich oftmals nicht verstanden, wenn Du versuchst, diese Bedürfnisse zu erklären.
• Vielleicht verstehst Du Dich auch manchmal selbst nicht und zweifelst an Dir.

Gerade bei uns hochsensiblen Frauen um die 40 ist das ein weit verbreitetes Phänomen. Wir sind zu einer Zeit aufgewachsen, wo man noch keinerlei Bewusstsein für das hochsensible Wesen hatte. Es fehlt uns an echten Vorbildern in liebevoller Selbstfürsorge. Unseren hochsensiblen Kindern begegnen wir zumeist schon mit großer Offenheit diesbezüglich. Wir selbst haben aber nie gelernt, unsere Hochsensibilität zu achten und gut auf uns und unsere Bedürfnisse aufzupassen.