Einstieg in das Barfußlaufen

Barfußlaufen hat positive Auswirkungen, sowohl auf unsere Psyche, als auch auf unsere Physis. Warum das so ist, erkläre ich in diesem kurzen aber prägnanten Basiskurs.

Denn nicht zu viel Theorie soll der Grundstein für ein gesundes Laufen sein, sondern das richtige Gefühl für die natürlichste Art der Bewegung: "Das Laufen".

Ein einfach erklärtes 5 Wochen Basisprogramm rundet das E-Heft ab.