Ihre persönliche Online-Weiterbildung:
Das Sechs Wochen Resilienz Programm

Psychologen sind der Meinung, dass in der neuen Arbeitswelt Resilienz und Achtsamkeit zu den wichtigsten Werten zählen. Für unser Gehirn ist es eine große Herausforderung, all die vielen und in hoher Geschwindigkeit einprasselnden Informationen in kurzer Zeit zu verarbeiten. So kann es sein, dass wir schnell den Überblick verlieren und nicht mehr einfach zwischen Wichtigem und Unwichtigem unterscheiden können.

Resiliente Menschen können in veränderten bzw. herausfordernden Situationen flexibel und dadurch schnell agieren. Dadurch sind diese weniger unter Druck und finden nach herausfordernden Situationen schneller in ihr Wohlbefinden zurück.

Ziele des E-Learning Programmes

Training der persönlichen und beruflichen Resilienzfähigkeit
Mit neuen berufliche Aufgaben aktiv und erfolgreich umgehen
Besserer Umgang mit herausfordernden Situationen und schnellere Rückkehr zum Wohlbefinden
Veränderungen wahrnehmen und reflektieren

Ablauf

Nach Kauf erhalten Sie einen individuellen Zugangslink zum Resilienz-Programm. Dieser ist nur 1 Mal gültig, bitte setzen Sie daher sofort ein Passwort. Anschließend können Sie sich mit Ihren persönlichen Zugangsdaten (Mail + Passwort) einloggen.

Auf der Plattform stehen Ihnen ab dem Kauf sechs Wochen (+2 Woche zur Wiederholung) lang alle Inhalte und Unterlagen zur Verfügung. Die Inhalte sind in sechs Module gegliedert.

Jedes Modul besteht aus:

Inputs in Form von Videos
kleinen Aufgabenstellungen zum Üben
und Reflexionsfragen

Sie können die Inhalte individuell und flexibel absolvieren. Gerne können Sie sich auch mit anderen Teilnehmern austauschen.

Inhalte

Modul 1: Was ist Resilienz?
Modul 2: Achtsamkeit
Modul 3: Positives Denken
Modul 4: Lösungsorientierung
Modul 5:(Selbst-) Führung und Team
Modul 6: Erfolg hat 3 Buchstaben: TUN

Organisatorische Fragen gerne an office@careercenter.at