Performance, Trainingserfolg, mehr Kraft, Ausdauer & Fokus sind nicht nur das Resultat von den richtigen Trainingsreizen, sondern primär von deiner Regeneration.

In unserer hektischen Welt, in der Stress, Leistungsdruck & ständige Ablenkungen allgegenwärtig sind, ist Regeneration von zentraler Bedeutung, um unsere körperliche, mentale & emotionale Gesundheit zu erhalten.

In meinen Guide entdeckst du die Wissenschaft hinter der Regeneration & erfährst, wie du deine Regeneration optimierst!

?? Wie schaut deine Regeneration wirklich aus ??

Trifft etwas davon auf dich zu?

Mangelnde Energie im Alltag & im Sport?
Ausbleiben deines Trainingsfortschritts?
Du schläfst schlecht?
Der Start in dein Tag fällt dir schwer?
Du hast Konzentrationsprobleme?
Du bist häufig anfällig für Infekte?
Schlechte Performance im Wettkampf

Das sind nur ein paar Symptome mangelnder Regeneration!

In meinem umfangreichen Guide im Rahmen meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa erhältst du bewährte Strategien, Übungen, Hintergrundwissen & Impulse für deine optimale Regeneration.

Was erwartet dich in meinem kostenfreien Guide?

Praktische Checklisten für deine Regeneration & Verbesserung deines Schlafes

Strategien für deine Ernährung, um deine Regeneration zu optimieren

Gesunde Routinen & Impulse, um deinen Schlaf zu verbessern

Erprobte Übungen für mehr Balance & besseren Umgang mit Stress

Die 4 R´s für die bestmögliche Regeneration nach deinem Training

Passive & aktive Regenerationsmaßnahmen für die Unterstützung deiner Erholung

Übungen, Videos & Audios, welche du direkt mit einem Klick aus dem E-Book öffnen kannst

Du kannst das E-Book auf jedem Endgerät öffnen (Smartphone, Tablet, Computer) & auch ausdrucken

Kostenfreie E-Mail-Begleitung zum Guide

Du kannst mein Workbook komplett kostenfrei nutzen - #GesundheitIstFürAlleDa

Wer steckt hinter dem Workbook?

Hi, hier schreibt Carsten Wölffling, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 bin ich im Universum für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit imit verschiedenen Dienstleistungen unterwegs.

Als Health & Life Coach, Mentor, Ausbilder, Speaker für Unternehmen & Podcaster begleite ich Menschen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenskrisen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Depressionen & Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich dir die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Ich habe das Gefühl, dass Gesundheit & Leichtigkeit im Leben immer komplizierter werden.

In meiner Welt benötigt es eine sichere Basis.

Dinge, welche in der Schule vermittelt werden sollten, wie gesunde Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, bestmöglicher Umgang mit Stress, ... fehlen leider (noch).

Mein Ziel ist es, Dir zu mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit & Leichtigkeit zu verhelfen.

Aus diesem Grund trage ich aus verschiedenen Lebens- & Fachbereichen die essenziellen & sicheren Inhalte zusammen & stelle sie dir in einfachen Schritten z.B. in Workbooks & Guides zur Verfügung.

#GesundheitIstFürAlleDa

Wie geht es nach dem Bestellen weiter?

Wenn der Bestellprozess abgeschlossen ist, wirst du direkt im Anschluss auf eine Seite weitergeleitet, wo du dir mein Workbook direkt herunterladen kannst!

Zeitgleich bekommst du eine E-Mail mit dem Workbook & der E-Mail-Video-Begleitkurs startet.

Unterstützung

Du kannst mein Workbook kostenfrei herunterladen oder meine Arbeit & Mission #GesundheitIstFürAlleDa mit einer kleinen Zugabe unterstützen.

10% der Einnahmen dieses Workbooks spende ich am Ende des Jahres an einen Guten Zweck!

Ich wünsche dir viele Aha-Momente & eine gute Regeneration!

Viele liebe Grüße, Carsten

HINWEIS

Meine Worbooks & Guides sind keine "5 Seiten Freebie", um deine E-Mail-Adresse zu erhalten & dir danach unzählige Angebote zu machen.

Wenn du meine Arbeit, Passion & Mission mit Functional Basics & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa bereits kennst, dann weißt du, dass du hier ein komplettes Workbook mit Inhalten aus unzähligen Ausbildungen, Erfahrungen mit über 1200 Klienten & Seminarteilnehmern (Stand 2024) erhältst, für mehr Selbstfürsorge, Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben,

Prävention ist besser als Reaktion.

Lade dir meine Workbooks & Guides also bitte nur herunter, wenn du gewillt bist, etwas zu verändern & besser mit Stress umzugehen willst!