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Kostenfreies Workbook: Mehr Balance & Stressresilienz

Kreiere deine Basis für mehr Balance, Achtsamkeit & Stressresilienz

Deutschland steht unter Stress: Knapp zwei von drei Menschen in Deutschland (64 Prozent) fühlen sich mindestens manchmal gestresst. Mehr als ein Viertel sogar häufig (26 Prozent). 

Das zeigt die Stressstudie "Entspann dich, Deutschland!" der Techniker Krankenkasse.

Und dies ist nur eine von vielen Studien.

Selbst bin ich 2011 ins Burnout gerutscht & 2015 ins Boreout. Wir können Stress nicht immer meiden, wir können aber lernen besser mit ihm umzugehen.

"Stress ist doch normal" bekomme ich häufig in Coachings & Seminaren zu hören. Wie sieht es denn bei dir aus?


Trifft etwas davon auf dich zu?

  • Kopfschmerzen
  • Verspannungen
  • Kurzatmigkeit
  • Bauchschmerzen
  • Herzrasen
  • schlechter Schlaf, Albträume
  • Augenbrennen
  • Ohrensausen
  • Gereiztheit
  • Vergesslichkeit
  • Energielosigkeit
  • Wiederkehrende Krankheiten
  • Verstärkter Pessimismus & negative Gedanken
  • ...

Dies sind nur ein paar Symptome von Stress. Statt "meditiere mal ein bisschen" oder "atme mal durch" bedarf es umsetzbare, individuelle Strategien, um besser mit Stress umzugehen.

In meinem kostenfreien Guide im Rahmen meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa erhältst du bewährte Strategien, Hintergrundwissen & Impulse für mehr Balance in deinem Leben.


Was erwartet dich in dem kostenfreien Guide?

  • Essenzielle Hintergründe, welchen Einfluss Stress auf deinen Körper, Psyche & Gesundheit hat
  • Bewährte Check-Listen aus dem Life-Coaching für mehr Selbstwirksamkeit bei Stress
  • Fragebögen, wie hoch dein Stress tatsächlich ist
  • Lerne deinen persönlichen Stressverlauf kennen
  • Was sind deine stress verstärkenden Gedanken & wie kannst du besser mit diesen umgehen?
  • Schnelle & praktische Quick-Tipps für weniger Stress in Akutsituationen
  • Erprobte Übungen direkt zum Ausprobieren für mehr nachhaltige Stressresilienz
  • Zugang zu weiteren Impulsen von Experten & praktischen Übungen
  • Videos & Audios, welche du direkt mit einem Klick aus dem E-Book öffnen kannst
  • Komplett kostenfrei - #GesundheitIstFürAlleDa
  • Du kannst das E-Book auf jedem Endgerät öffnen (Smartphone, Tablet, Computer) & auch ausdrucken
  • Inkl. E-Mail-Begleitung zum Guide (7 Tage)

Wie geht es nach dem Bestellen weiter?

Wenn der Bestellprozess abgeschlossen ist, wirst du direkt im Anschluss auf eine Seite weitergeleitet, wo du dir mein Workbook direkt herunterladen kannst!

Zeitgleich bekommst du eine E-Mail mit dem Workbook & der Mini-E-Mail-Kurs startet.


Unterstützung

Du kannst das Workbook kostenfrei herunterladen oder meine Arbeit & Mission #GesundheitIstFürAlleDa unterstützen.

Ich wünsche dir viele Aha-Momente & mehr Leichtigkeit in deinem Leben!

Viele Grüße, Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAllDa

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Mit diesen [1ST_AMOUNT] unterstützt du meine Arbeit, das Kreieren solcher Guides & Workbooks & Mehrwert für mehr Selbstwirksamkeit, Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit!

Danke dir vielmals für deine Unterstützung!

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