Yin Yoga Manual
Das ist mein Geschenk an Dich:
Ein liebevoll, erstelltes Yin Yoga Handbuch für den Eigengebrauch.
Eine kurze Einführung klärt Dich über die Vorteile und Wirksamkeit der Yin Yoga Positionen auf und enthält alle Yin Positionen, die Du zu Hause für Dich selbstbestimmt anwenden kannst.
Du kannst Dir damit eine eigene Sequenz als Morgen- oder Abendroutine etablieren.
Freu Dich auf Deine eigene Auszeit.
Namasté,
Deine Mara
