Eine wohltuende Mischung aus kräftigenden und dehnenden Übungen (Yin/Yang Yoga) – Jeden Dienstag 08 Uhr, 30 Minuten, 10 Euro

Yin und Yang stehen für entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Elemente. Diese Elemente binde ich in meine Live Kurse mit ein. Wir verbinden dehnende und aktive Yogastile miteinander, kommen in Balance, und schaffen so eine ganzheitliche Körper-Erfahrung.

Das erwartet dich:

Ich baue immer mal wieder Meditationen mit ein
Abwechslung, denn neben Yin/Yang Yoga lege ich den Fokus auch immer mal wieder auf andere Yogastile
Eine stimmige Ausrichtung der Asanas
Meine Yoga Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da jede Übung individuell angepasst werden kann
Jede Yoga Einheit endet mit einer Endentspannung um Verspannungen zu lösen und Anspannungen los zu lassen.
Bei mir haben Zwang und Druck nichts zu suchen. Alles in deinem eigenen Tempo, ohne Konkurrenzdenken
Kleine Atemübungen helfen während der Yoga Einheit dabei, den Geist zu beruhigen