Mein einzigartiger Rückenselbsthilfe Onlinekurs umfasst u.a. eine Einführung zu Rückenschmerzen, Stressabbau, 15 Stunden Yoga, Meditationsaudios, Rückenübungen und mehr. Flexible, jederzeit abrufbare Inhalte, bieten dir einen ganzheitlichen Ansatz.

Inhalte:

• Ausführlicher Rückenbefund vor Ort oder via Video
• Auf Dich maßgeschneiderte Übungen
• 44 Onlinelektionen zu den Themen
  • Eine gesunde Haltung
  • Stressmanagement
  • Die richtigen Übungen
  • Gesunde Mindset
  • Gesunde Gewohnheiten
• Ein kompletter Yogakurs mit 10 Yogastunden á 90 Minuten
• 10 Meditationsaudios
• Persönliche Betreuung durch Andrea Löffler, staatliche geprüfte Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Rückencoach und zerifizierte Resilienztrainerin