Online Kurs: DAS 10 MINUTEN MOBILITY TRAINING

+ Neu: 2 Einheiten "Stretch & Relax" GRATIS
ideal zum entspannten Ausklang des Tages

Mehr Beweglichkeit für deinen Alltag

Dein Alltag lässt dir wenig Zeit fürs Training, aber du möchtest dennoch deine Beweglichkeit verbessern? Gerade morgens fühlst du dich oft steif und möchtest wieder mit mehr Energie und Flexibilität in den Tag starten? Du hast leichte Verspannungen, die du mit kleinen Übungen zu Hause oder direkt am Arbeitsplatz reduzieren möchtest?

Dann ist „Das 10 Minuten Mobility Training“ genau das Richtige für dich:

• Effektive, dynamische Bewegungen für flexible Muskeln und Faszien
• 6 Einheiten à 10-15 Minuten (ideal für zwischendurch, gerade wenn wenig Zeit ist)
• Verschiedene Schwerpunkte (ganz nach deinem persönlichen Bedarf)
• 12 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte
• Für alle Niveaus (auch für Einsteiger geeignet)
• Mobility - einfach und verständlich erklärt

Sofort verfügbar - dein Zugang wird dir innerhalb von 15 Minuten per E-Mail gesendet.