MENTALFIT - Werde zum Gewinner 1-3
Mentaltraining
Zeit: 300 Minuten Lehrvideos
3 große Lektionen für deinen Selbstwert und deine Ziele
- Glaube an Dich selbst
- Visualisieren
- Ziele setzen und erreichen
Dieses Programm ist für alle Menschen, die ihren Selbstwert steigern wollen und ein glückliches und erfolgreiches Leben führen möchten.
Ausführliche Kursbeschreibung
Inhalt:
- 3 Lektionen
- Viele Übungen zum Mitmachen
- Tipps für den Alltag
- Meditationen
- Affirmationen
- PDF Begleitheft
- Zugang zur geheimen Facebook Gruppe
- Motivation
Schwierigkeit:
Das Programm eignet sich besonders für Menschen, die an ihrem Mentalmuskel arbeiten wollen und ihre innere Stärke aufbauen möchten.
Dauer:
Pro Lektion 8 Videos plus Bonus Material. Insgesamt über 300 Minuten Lehrvideos.
Ziel:
Bei regelmäßiger Ausführung ein gestärktes Selbstwertgefühl und Verständnis, wie man sich Ziele setzt und mit einem konkreten Plan erreicht.
Voraussetzungen:
Ein guter gesundheitlicher Allgemeinzustand
Vorbereitungen:
Ruhiger Raum, für die Meditationen eine warme Decke, Trinken (Wasser)
Wie hilft mir das MENTALFIT Werde zum Gewinner Mentaltraining?
Du trainierst mit mir gemeinsam deinen Mentalmuskel durch viele Übungen, Meditationen und Affirmationen. Während der Lektionen gebe ich Dir zusätzlich Tipps, wie Du Deinen Selbstwert weiter optimieren kannst, so bleibst Du im Alltag und Sport immer stark und meisterst auch größere Herausforderungen.
Bei weiteren Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.
