Vier geführte Meditationen, um den Tag zu begrüßen bzw. achtsam abzuschließen. 

1. Einleitung
2:27

2. Morgenmeditation 1
12:10

3. Morgenmeditation 2
14:12

4. Abendmeditation 1
10:12

5. Abendmeditation 2
12:12

Gesamtspielzeit: 51:13

Stimme: Jennie Appel
Text: Dirk Grosser