Angefangen als reines Live Format hat er sich inzwischen zu einem hybriden Format entwickelt, das den Yoga Praktizierenden mehr Flexibilität ermöglicht.

Drei Mal wöchentlich biete ich Live-Sessions an:

• Montag von 19 bis 20 Uhr
• Mittwoch von 19 bis 20 Uhr
• Freitag von 16 bis 17 Uhr

Darüber hinaus haben die Mitglieder des Health Hub Zugang zu einer Plattform, mit über zweihundert meiner Yoga-Videos in unterschiedlichen Längen und mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.

Während meiner jahrzehntelangen Yogapraxis habe ich immer wieder festgestellt, dass Menschen häufig versuchen, sich in Yogastellungen hinein zu kämpfen, die ihnen nicht guttun.

Bewegungsfreiheit ist jedoch essentiell für sowohl unser geistiges als auch körperliches Wohlbefinden.

Deshalb lege ich besonderen Wert darauf, die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten bzw. wiederherzustellen, da davon die Beweglichkeit des gesamten Körpers abhängt.

Mein Ziel ist es, dich körperlich, mental & emotional zu stärken und dein Nervensystem auszugleichen

Dabei arbeite ich mit dem Dreiklang aus Atmung, Body & Mind.

Durch unsere Zusammenarbeit werden deine Haltungsmuster optimiert, um langfristig gesund und beweglich zu sein.

Auf diese Weise wird deine Körperhaltung stabil und aufrecht und du strahlst von innen heraus.

Du fühlst dich dir selbst sehr nah und lernst, dich und deine Bedürfnisse wahrzunehmen und darauf einzugehen.

Bei all dem ist für mich der persönliche Kontakt zu meinen Health Hubbies essentiell. Ich möchte wissen, wo ihr steht, was Ihr mit dem Yoga erreichen wollt und wie ich Euch dabei unterstützen kann.

Darüber hinaus lieben wir es, uns als Gruppe regelmäßig auszutauschen, um ein wir-Gefühl entstehen zu lassen.

Du bist herzlich willkommen!