Neustart Ernährung: 90 Tage zur Transformation
Deine Online Ernährungsumstellung
Das erwartet Dich in Deinem 90-Tage-Programm, das am 18. September 2023 startet:
1. Startklar für Deine Transformation: Einführung in die Philosophie und Strategie des Programms. Gemeinsames Setzen von Zielen und Vorbereitung für die Reise.
2. Woche 1: Grundlagen & Umgang mit emotionalem Essen: Vertiefung Deiner Verbindung zu Lebensmitteln. Erkenne und verstehe emotionale Essgewohnheiten.
3. Woche 2 – 3: Endlich frei von Zucker: Schritte, um die Abhängigkeit von verarbeitetem Zucker zu überwinden. Kontrolliere Deinen Heißhunger effektiv.
4. Woche 4 – 5: Das Gute lieben lernen: Umschulung Deines Körpers auf unverarbeitete Lebensmittel. Erfahre eine Steigerung Deiner Energie und Stimmung.
5. Woche 6 – 10: Fettverbrennung: Strategien, um Dein Gewicht zu stabilisieren und Deinen Körper in seine natürliche Balance zu bringen.
6. Woche 11: Optionen testen: Experimentiere und lerne, wie Du variieren kannst, ohne den Fettverbrennungsmodus zu verlassen.
7. Woche 12: Wieder in den Fettverbrennungsmodus: Vertiefte Reinigung und Fortsetzung der Gewichtsstabilisierung.
8. Woche 13: Leben mit Deinem neuen Ernährungsstil: Personalisiere Deine Erfahrung und plane, wie Du die erlernten Prinzipien in Deinem täglichen Leben beibehältst.
Inklusive: Durchgängige Betreuung durch erfahrene Trainer.
Wöchentliche Live-Sessions mit Ernährungsexperten in Zoom.
Exklusiver Zugang zur Community von Gleichgesinnten.
Ressourcen, Rezepte und Tools, um Dich auf Deiner Reise zu unterstützen.
Ein erprobter, wissenschaftlich fundierter Ansatz, der Dir hilft, gesunde Ernährung mühelos in Deinen Alltag zu integrieren.
Verändere Dein Leben, Deine Ernährung und Deine Gesundheit in nur 90 Tagen!
