Die "keep it SIMPLE" Mealprep MASTERCLASS

Gesunde Ernährung. Ohne Kochstress. In nur 90 Minuten kinderleicht für 4-5 Tage vorbereitet. "Keep it SIMPLE" eben.

Du bist müde vom ständigen Kochen?

Vom ewigen „Was koche ich heute?“, von leeren Kühlschränken, schlechter Laune am Herd und ungesunden Notlösungen?

Dann wird’s Zeit für eine einfache Lösung:

1x pro Woche vorkochen. Für 4-5 Tage. 5 verschiedene Rezepte. In nur 90 Minuten.

Mit der Mealprep Masterclass bekommst du:

• Einen festen Kochtermin pro Woche (live oder flexibel per Aufzeichnung), damit du Verbindlichkeit hast und auch wirklich ins TUN kommst

• 5 fertige Gerichte im Kühlschrank – jede Woche neu und ausgewogen, wie ein gesundes Buffet aus dem jeder frei wählen kann

• Pläne, Rezepte, Einkaufsliste: alles fix & fertig - für NULL Denkaufwand und Zeitersparnis

• Einzigartiges "keep it simple" Rezept-Baukasten-System: Schluss mit strikten Rezepten! Jedes Rezept kann im Handumdrehen an deine Bedürfnisse angepasst werden. Egal ob vegan, mit Fleisch, Vollwert-Kost oder bei Unverträglichkeiten. Gemeinsam machen wir die Pläne für dich durch austauschen/weglassen/hinzufügen passend!

Kein Nachdenken. Kein Stress. Kein Überlegen. Kein Chaos. Keine ungesunden Notlösungen. Sondern gesunde Ernährung, die EINFACH geht und dir das Leben erleichtert!

Was dich erwartet:

Dein Setup für gesunde, stressfreie Wochen – auf Autopilot.

Zugang zur Nr. 1 Mealprep Skool-Community:

- Wöchentlich neue Mealprep-Pläne (als PDF zum Download)

- fertige, praktisch strukturierte Einkaufsliste + Step-by-Step Anleitung

- Live-Mealprep in der Gruppe 1 x / Woche (abwechselnd Samstag oder Sonntag, jeweils 10 Uhr)

- Aufzeichnung jederzeit verfügbar, für maximale zeitliche Flexibilität und optimale Unterstützung

- Austausch in der Community + Umsetzungsimpulse von Mealprep-Experten

- regelmäßige Q&A-Calls zur Klärung offener Fragen

- Video-Tutorials mit allen Grundlagen – jederzeit abrufbar

Häufige Fragen – direkt beantwortet:

„Hält das Essen wirklich so lange?“

Ja. Wenn du weißt, wie. Du bekommst genaue Lagerungs-Tipps – getestet, alltagserprobt, lecker bis zum letzten Bissen.

„Ich hab kaum Zeit – schaff ich das wirklich?“

90 Minuten. 5 Rezepte. Mit System. Keine Disziplin – nur ein fixer Termin. Den Rest übernimmt die Struktur.

„Meine Familie ist wählerisch…“

Jedes Rezept ist familiengetestet. Kindertauglich, abwandelbar, alltagstauglich. Mit unserer "keep it simple" Methode wirst du für JEDEN aus der Familie mit dem gleichen geringen Aufwand was passendes auf den Tisch bringen können. Wir helfen dir dabei!

"Wir sind ein 5 Personen-Haushalt. Funktioniert das für uns?"

Klar! Alles ist besser, als sich jeden Tag stundenlang den Kopf zu zerbrechen und am Herd zu stehen oder? Große Familien ab 5-6 Personen kochen in der Regel 2 x /Woche nach unserem System und sparen dadurch sehr viel Zeit. 

„Ich koche nicht gerne…“

Perfekt. Dann musst du’s nur 1x die Woche tun – und bist 5 Tage versorgt.

So läuft’s ab:

1. Buchen
2. sofortigen Zugang zur Plattform per Mail erhalten
3. Ersten Kochplan öffnen, Einkauf erledigen
4. Mit uns (live oder per Aufzeichnung) loslegen
5. Essen genießen & Zeit sparen

Dein Weg zur gesunden Ernährung, die LEICHT geht:

• flexible Mitgliedschaft: Du kannst Woche für Woche mit Experten an der Seite an deiner neuen Routine dranbleiben. 3 Monate Mindestlaufzeit, dann monatlich kündbar

• Rezepte und Wochenpläne ohne eigene Planung: jede Woche neu für dich zum Download. Du nutzt den wöchentlichen Planungsservice von mir und musst dir nicht selbst den Kopf zerbrechen.

• Exklusiver COMMUNITY-Bereich: hilfreicher Austausch in spezifischen Themen-Räumen wie zB Picky Eater, Familienrezepte, individuelle Anpassung der Wochenpläne, Vollwert- Ernährung, Unverträglichkeiten etc.

• wöchentliches Live-Cooking: Gemeinsam über Zoom gelingsicher innerhalb 1,5 Stunden zu deinem gesunden Essen für die ganze Woche. DER Gamechanger des Kurses!
  

• Flexibilität durch Nutzung der Mealprep-Aufzeichnung: Du konntest nicht LIVE dabei sein? Nutze die Aufzeichnung vom LIVE-Cooking und entscheide selbst, wann du das Kochen mit Hilfe des Videos nachholst.

Hinweis: Wir nutzen die Community Plattform "Skool". Du brauchst dafür die kostenlose Skool-App auf deinem Handy oder du nutzt das Programm bequem an deinem PC, nachdem du dich bei der Plattform kostenlos registriert und ein Profil angelegt hast.

Ich freue mich, dich in der Community zu begrüßen!

Deine Nadja