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Rückbildung Deluxe

199,00 €

Rückbildung Deluxe

Dein Rückbildungskurs von Move it Mama Gründerin Birte Glang & Personal Trainerin Linda Tuglu

Dein Körper, dein Wohlbefinden, dein Neustart – mit Rückbildung Deluxe!

Dieser einzigartige Rückbildungskurs ist ein Projekt von Birte Glang, Gründerin von Move it Mama und zertifizierte Postnatal-Trainerin, sowie Linda Tuglu, renommierte Women's Health Trainerin. Gemeinsam haben sie ein Programm geschaffen, das es so nur einmal gibt – speziell für Mamas, für einen sanften Einstieg, On-Demand Kurse und trotzdem eine persönliche Betreuung wünschen.

Was macht Rückbildung Deluxe so besonders?

Ein Projekt von Move it Mama
Move it Mama ist bekannt für innovative und effektive Fitnessprogramme speziell für Mamas. Mit über 65.000 Teilnehmerinnen und 7 Jahren Erfahrung vereint dieser Kurs die besten Trainingsmethoden mit modernsten Erkenntnissen aus der Postnatal-Fitness.

8 Wochen Wohlfühlprogramm
Klassische Bauch- und Beckenboden-Workouts kombiniert mit sanftem Cardio, Barre, Ganzkörper- und Stretching-Einheiten. Perfekt für Mamas, die einen sanften, aber wirkungsvollen Neustart suchen – auch bei Beckenboden-Schwäche, Rektusdiastase oder typischen Rückenproblemen.

Persönliche Betreuung: 1:1 Coaching inklusive
Erhalte ein persönliches Check-in mit Birte Glang oder einem Experten aus ihrem Team. Kläre individuelle Fragen, passe dein Training an und hole dir wertvolle Tipps für deinen Fortschritt.

Von Experten entwickelt
In Zusammenarbeit mit Hebammen und Ärzten für ein sicheres, effektives Training.

Wöchentliche Info-PDFs
Erhalte jede Woche kompakte Wissenspakete rund um Beckenboden, Bauchmuskulatur, Fitness und Heilung – damit du dein Körpergefühl nachhaltig stärkst.


Was erwartet dich im Kurs?

✨ Jede Woche erwartet dich ein strukturierter Trainingsplan mit:

  • 10 Minuten Warm-up ("In Schwung kommen")

  • 20–30 Minuten Cardio- & Ganzkörper-Toning

  • 20–30 Minuten Beckenboden- & Bauch-Workout

  • 10 Minuten Entspannungs- und Stretching-Einheit

  • Plus: kompakte Info-PDFs zum Wochenfokus


Ab wann kannst du starten?

Starte mit Rückbildung Deluxe, sobald du das offizielle Okay deines Arztes hast – in der Regel etwa 6–8 Wochen nach der Geburt.
Oder wenn du endlich gezielt Beschwerden wie Rektusdiastase, Beckenboden-Schwäche oder Rückenschmerzen entgegenwirken möchtest.

Hier findest du den 30-Sekunden-Trailer zu den Workouts: Trailer ansehen

 

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Rückbildung Deluxe

Dein Rückbildungskurs von Move it Mama Gründerin Birte Glang & Personal Trainerin Linda Tuglu

Dein Körper, dein Wohlbefinden, dein Neustart – mit Rückbildung Deluxe!

Dieser einzigartige Rückbildungskurs ist ein Projekt von Birte Glang, Gründerin von Move it Mama und zertifizierte Postnatal-Trainerin, sowie Linda Tuglu, renommierte Women's Health Trainerin. Gemeinsam haben sie ein Programm geschaffen, das es so nur einmal gibt – speziell für Mamas, für einen sanften Einstieg, On-Demand Kurse und trotzdem eine persönliche Betreuung wünschen.

Was macht Rückbildung Deluxe so besonders?

Ein Projekt von Move it Mama
Move it Mama ist bekannt für innovative und effektive Fitnessprogramme speziell für Mamas. Mit über 65.000 Teilnehmerinnen und 7 Jahren Erfahrung vereint dieser Kurs die besten Trainingsmethoden mit modernsten Erkenntnissen aus der Postnatal-Fitness.

8 Wochen Wohlfühlprogramm
Klassische Bauch- und Beckenboden-Workouts kombiniert mit sanftem Cardio, Barre, Ganzkörper- und Stretching-Einheiten. Perfekt für Mamas, die einen sanften, aber wirkungsvollen Neustart suchen – auch bei Beckenboden-Schwäche, Rektusdiastase oder typischen Rückenproblemen.

Persönliche Betreuung: 1:1 Coaching inklusive
Erhalte ein persönliches Check-in mit Birte Glang oder einem Experten aus ihrem Team. Kläre individuelle Fragen, passe dein Training an und hole dir wertvolle Tipps für deinen Fortschritt.

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Was erwartet dich im Kurs?

✨ Jede Woche erwartet dich ein strukturierter Trainingsplan mit:

  • 10 Minuten Warm-up ("In Schwung kommen")

  • 20–30 Minuten Cardio- & Ganzkörper-Toning

  • 20–30 Minuten Beckenboden- & Bauch-Workout

  • 10 Minuten Entspannungs- und Stretching-Einheit

  • Plus: kompakte Info-PDFs zum Wochenfokus


Ab wann kannst du starten?

Starte mit Rückbildung Deluxe, sobald du das offizielle Okay deines Arztes hast – in der Regel etwa 6–8 Wochen nach der Geburt.
Oder wenn du endlich gezielt Beschwerden wie Rektusdiastase, Beckenboden-Schwäche oder Rückenschmerzen entgegenwirken möchtest.

Hier findest du den 30-Sekunden-Trailer zu den Workouts: Trailer ansehen

 

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Wir sind so überzeugt von unserem Move-it-Mama-Konzept, dass wir Ihnen eine Garantie auf Erfolg geben.
Wenn Sie unseren gesamten Produktinhalt nachweislich vollständig und wie vorgegeben genutzt haben und dennoch keine sichtbaren Erfolge erzielen konnten, erstatten wir Ihnen den vollen Kaufpreis zurück.
Um die Garantie auf Erfolg in Anspruch zu nehmen, senden Sie uns bitte eine E-Mail an support@moveitmama.de. Bitte fügen Sie Ihrer E-Mail eine Kopie Ihrer Rechnung und einen Nachweis über die Nutzung unseres Produkts bei.
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