Dieses Hörbuch bzw. hypnose-ähnliche Trance hilft euch, eure Angst vor dem Fliegen zu reduzieren und zu überwinden. So kommt ihr mit unterschiedlichen Beispielen von Flugsituationen in Berührung. Diese Situationen durchlebt ihr beim Hören in einem entspannten Zustand. Auf diese Weise bereiten ihr euch vor, auch mögliche reale Flugsituationen mit mehr Entspannung und Umsicht erleben zu können.

Der Effekt dieser hypnose-ähnlichen Trance wird noch erhöht, wenn man sie mit einem Kopfhörer hört. Bei vielen Hörern wird das abendliche Hören dieser Trance zum automatischen Einschlafen führen - der Reorientierungsteil am Ende des Textes ist so formuliert, dass er einen beginnenden Nachtschlaf nicht beeinflusst.