 513265Aufzeichnung - Endlich wieder ausgeschlafen, fit und schlau
Endlich wieder ausgeschlafen, fit und schlau
Warum wir schlafen müssen, warum Schlaf so wichtig ist, und warum uns die Chronobiologie dabei helfen kann, wieder mehr und besser zu schlafen.
Alle wichtigen Eckdaten auf einen Blick
- Über 3,5 Stunden Video-Aufzeichnungen
- Aktuelle Infos zu moderner Schlafforschung und Chronobiologie (Wissenschaft von inneren Rhythmen, die im Jahr 2017 den Medizin-Nobelpreis erhielt)
- Viele Tipps, wie Du auf der Basis deiner biologischen Individualität neue, persönliche Wege zu einem tieferen und längeren Schlaf finden kannst
- Was diese Erkenntnisse für Dich, deine Kinder und deine Hunde bedeutet
- Persönlicher Test auf den eigenen Chronotyp und das individuelle soziale Jetlag
- Inklusive Hintergrundlektüre als PDF
- Inklusive Skript als PDF
- Du hast 6 Monate lang Zugang ab Kursbuchung
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Endlich wieder ausgeschlafen, fit und schlau
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