90 Plus X Fussballtraining - Der erste Ballkontakt
Ein wichtiges Merkmal der Ballbeherschung ist der sogenannte "erste Kontakt".
In diesem eBook erhälst Du 25 Übungen.
Inhaltverzeichnis
- Einleitung
Aufwärmen
Dribbling mit Finte
1. Ballkontakt, laufen dribbeln
Passfolge
Offene Passfolge
1. Ballkontakt und Torschuss
1. Ballkontakt und Torschuss diagonal
1. Ballkontakt und Torschuss auf 2 Tore
4 gegen 4 + 2 Joker
2 gegen 2 1+ 2 Joker
3 gegen 3 + 3 Joker
4 gegen 4 + 2
4 gegen 4 + 2 Joker
3 Farbenspiel
2 gegen 2 + 2
4 gegen 4
1 gegen 1 auf 3 Felder
Dreifaches 1 gegen 1
4 gegen 4
1 gegen 1
1 gegen 1
Ballkontrolle
Ruhender Ball
21. Kontakt – Zuspiel
2Spiel-Rundlauf
25 Seiten
Viel Spass im Training!