Erfahrungsgemäß werden die Faktoren für die bestmögliche Regeneration zu häufig außer Acht gelassen.
In unserer hektischen Welt, in der Stress, Leistungsdruck & ständige Ablenkungen allgegenwärtig sind, ist Regeneration von zentraler Bedeutung, um unsere körperliche, mentale & emotionale Gesundheit zu erhalten.
Regelmäßige Erholung hilft Dir dabei, Energie zu tanken, Stress abzubauen, deine geistige Klarheit zu verbessern & die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
In diesem E-Book entdeckst du die Wissenschaft hinter der Regeneration & erfährst, warum es so wichtig ist, sie in deinen Lebensstil zu integrieren.
Trifft etwas davon auf dich zu?
- Mangelnde Energie im Alltag & im Sport?
- Ausbleiben deines Trainingsfortschritts?
- Du schläfst schlecht?
- Der Start in dein Tag fällt dir schwer?
- Du hast Konzentrationsprobleme?
- Du bist häufig anfällig für Infekte?
- Schlechte Performance im Wettkampf
Was erwartet dich in meinem kostenfreien Guide?
- Praktische Checklisten für deine Regeneration & Verbesserung deines Schlafes
- Strategien für deine Ernährung, um deine Regeneration zu optimieren
- Gesunde Routinen & Impulse, um deinen Schlaf zu verbessern
- Erprobte Übungen für mehr Balance & besseren Umgang mit Stress
- Die 4 R´s für die bestmögliche Regeneration nach deinem Training
- Passive & aktive Regenerationsmaßnahmen für die Unterstützung deiner Erholung
- Übungen, Videos & Audios, welche du direkt mit einem Klick aus dem E-Book öffnen kannst
- Komplett kostenfrei im Rahmen meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
- Du kannst das E-Book auf jedem Endgerät öffnen (Smartphone, Tablet, Computer) & auch ausdrucken
- Kostenfreie E-Mail-Begleitung zum Guide
Wie geht es nach dem Bestellen weiter?
Wenn der Bestellprozess abgeschlossen ist, wirst du direkt im Anschluss auf eine Seite weitergeleitet, wo du dir mein Workbook direkt herunterladen kannst!
Zeitgleich bekommst du eine E-Mail mit dem Workbook & der Mini-E-Mail-Kurs startet.
Unterstützung
Du kannst das Workbook kostenfrei herunterladen oder meine Arbeit & Mission #GesundheitIstFürAlleDa unterstützen.
Ich wünsche dir viele Aha-Momente & mehr Leichtigkeit in deinem Leben!
Viele Grüße, Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAllDa
