Achtsamkeit und emotionale Intelligenz: vom Wechselbad der Gefühle hin zu Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit
Viele von uns wären gerne achtsamer und hätten ihre Emotionen besser im Griff. Im Stallalltag sieht das aber manchmal anders aus. Wir sind genervt, müssen uns beeilen, um noch rechtzeitig zur Reitstunde zu kommen oder es kommt eine What´s App nach der anderen, auf die wir nur noch eben antworten wollen (vielleicht sogar auch mal vom Pferd aus). Wenn wir uns ein bisschen anstrengen, mehr im Hier und Jetzt zu sein (und vor allem dranbleiben), können wir die Zeit mit unserem Pferd noch besser in Ruhe genießen. Dann kommen wir unserem Wunsch nach Entspannung, Lebenszufriedenheit und Glück ein großes Stück näher. Und genau das merken natürlich auch unsere Mitmenschen und Pferde.
11 Videos und umfangreiches, hochwertiges, digitales Workbook im PDF-Format
Inhalte des Kurses:
- EINLEITUNG
- „BLOSS NICHTS VERPASSEN!“ – FEAR OF MISSING OUT
- „ICH HABE ALLES IM GRIFF“ – SELBSTKONTROLLE
- „MEHR ALS EIN BISSCHEN OMMM” – ACHTSAMKEIT ALS WERTVOLLES GESCHENK
- „ACHTSAMKEIT TO GO“ – ACHTSAMKEITSÜBUNGEN OHNE PFERDE (ZUHAUSE)
- „ACHTSAMKEIT IM STALL“ – ACHTSAMKEITSÜBUNGEN MIT PFERDEN
- „ACHTBERBAHN DER GEFÜHLE“ – UNSERE EMOTIONEN
- „SCHLAUE EMOTIONEN“ – EMOTIONALE INTELLIGENZ
- „NUR DU UND DEIN PFERD“ – EI-ÜBUNGEN FÜR DICH UND DEIN PFERD OHNE EQUIPMENT
- „DU, DEIN PFERD UND NOCH EIN BISSCHEN MEHR“ – EI-ÜBUNGEN FÜR DICH UND DEIN PFERD MIT EQUIPMENT
Kennenlernpreis: Jedes Modul für nur 69€.
Dauer: 3 Monate Zugang ab Kaufdatum. Verlängerung möglich.
