• LEBENSVERÄNDERNDE INPUTS MEINES ERFAHRENEN EXPERTENTEAMS ZU DEN THEMEN SCHLAF, ERNÄHRUNG UND MIND SET
• KNOW-HOW UND TRAININGSPLÄNE AUS MEINER 25-JÄHRIGEN ERFAHRUNG ALS PERSONAL TRAINER
• 5 MONATE PROGRAMM, WELCHES IM EIGENEN RHYTHMUS UND TEMPO ABSOLVIERT WERDEN KANN
• WÄHLE JE NACH ZIEL ZWISCHEN GEWICHTSREDUKTION ODER MUSKELAUFBAU SOWIE DEINEM LEVEL ZWISCHEN ANFÄNGER ODER FORTGESCHRITTENE
• ALLE 2 WOCHEN NEUE TRAININGSPLÄNE MIT BILD- UND VIDEOMATERIAL
• BEI ALLEN ÜBUNGEN BEKOMMST DU EINE VEREINFACHUNG, EINE ERSCHWERUNG ODER WENN NICHT VORHANDEN, EINE ALTERNATIV-ÜBUNG GEBOTEN
• ALLE 2 WOCHEN NEUE TIPPS UND TRICKS VON DEN SCHLAF-, ERNÄHRUNGS- UND MIND SET- EXPERTEN
• 5 MONATE, 5 VERSCHIEDENE TRAININGSMETHODEN
• 5 MONATE AUFBAUENDES CARDIO TRAININGSPROGRAMM
• MONATILICHER START- UND ABSCHLUSS-TEST, UM DEINEN TRAININGS-FORTSCHRITT ZU MESSEN
• VIDEOMATERIAL ZU WARM-UP- UND MOBILISIERUNGSÜBUNGEN
• VIDEOMATERIAL ZU COOL-DOWN- UND STRETCHINGÜBUNGEN
• 12 MONATE ZUGRIFF AUF ALLES, DAMIT DU DAS PROGRAMM, DEINE BELIEBTEN WORKOUTS UND DIE TIPPS MEHRFACH NUTZEN SOWIE IM ALLTAG NACHHALTIG INTEGRIEREN / VERINNERLICHEN KANNST

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