Acht geführte Meditationen: eine Basis-Meditation durch alle sieben Hauptchakren und je eine vertiefende Meditation für jedes einzelne Chakra.

Worum geht’s?
In der yogischen Tradition stehen die sieben Hauptchakren für verschiedene Lebensbereiche – von Erdung und Sicherheit über Gefühle, Selbstvertrauen und Liebe bis hin zu Ausdruck, Intuition und Vertrauen ins Leben. Diese Meditationsreihe lädt dich ein, dir für jedes dieser Themen ganz bewusst Zeit zu nehmen: zur Ruhe kommen, nach innen spüren und einem Lebensbereich nach dem anderen deine volle Aufmerksamkeit schenken. Die Stimme führt dich sanft durch jede Meditation – du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

Das ist dabei – 8 geführte Meditationen, zusammen rund 99 Minuten:

• Chakra-Basismeditation (15 Min.) – führt dich auf einer Reise einmal durch alle sieben Hauptchakren. Der ideale Einstieg und eine schöne Vorbereitung auf die vertiefenden Einzelmeditationen.
• Wurzelchakra-Meditation (12 Min.) – Erdung, Sicherheit und Stabilität: die Verbindung zu deinem Fundament.
• Sakralchakra-Meditation (12 Min.) – Lebensfreude, Kreativität und Gefühle in Fluss bringen.
• Solarplexuschakra-Meditation (12 Min.) – Selbstvertrauen, innere Stärke und Willenskraft.
• Herzchakra-Meditation (12 Min.) – Liebe, Mitgefühl und Annehmen – dir selbst und anderen gegenüber.
• Kehlkopfchakra-Meditation (12 Min.) – klare Kommunikation und dein authentischer Selbstausdruck.
• Stirnchakra-Meditation (12 Min.) – Intuition, Klarheit und innere Weisheit.
• Kronenchakra-Meditation (12 Min.) – Verbundenheit, Vertrauen und Hingabe an den Fluss des Lebens.

So nutzt du die Meditationen:
Such dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist – im Sitzen oder Liegen, gern mit Kopfhörern. Du kannst mit der Basis-Meditation beginnen und dir danach das Chakra vornehmen, dessen Thema dich gerade am meisten anspricht. Bitte höre die Meditationen nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen.

Format & Auslieferung:
Dies ist ein digitales Produkt. Direkt nach dem Kauf erhältst du alle acht Meditationen als Sofort-Download in einer ZIP-Datei (ca. 90 MB). Darin enthalten sind acht MP3-Dateien, die du auf dem Computer, Tablet oder Smartphone abspielen kannst – die ZIP-Datei lässt sich mit einem Klick entpacken. Kein Abo, keine App nötig.

Wichtiger Hinweis: Diese Meditationen sind eine Einladung zu Entspannung und innerer Einkehr – kein Heilversprechen und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen oder seelischen Belastungen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson.

Meditationsjournal – 12 Wochen für ein transformiertes Unterbewusstsein

Du willst Meditation nicht nur ausprobieren, sondern zu einem festen, kraftvollen Teil deines Lebens machen? Dieses Journal begleitet dich 12 Wochen lang auf einer fokussierten Reise, um dein Unterbewusstsein nachhaltig zu prägen – mit klaren Strukturen, wirkungsvollen Techniken und Raum für tiefe Selbstreflexion.

Mit gezielten Trance-Zuständen und starken Suggestionen wird dein Geist Schritt für Schritt auf innere Balance, Klarheit und mentale Stärke ausgerichtet.

Dein Gewinn in 12 Wochen

• Klare Struktur statt Chaos – geführte Tages-, Wochen- und Monatsseiten machen Meditation zu einer festen Gewohnheit, die dich trägt.

• Schneller in die Tiefe – durch ausgewählte Trance-Techniken tauchst du leichter ein und intensivierst jede Sitzung.

• Unterbewusstsein gezielt programmieren – kraftvolle Suggestionen unterstützen dich, alte Muster zu lösen und neue Denkmuster zu verankern.

• Messbare Fortschritte – du siehst schwarz auf weiß, wie sich Stimmung, Fokus und innere Stärke entwickeln.

• Individuell anpassbar – nutze die vielfältigen Meditationstechniken, um deinen eigenen Weg zu finden.

Format & Auslieferung:
Dies ist ein digitales Produkt. Direkt nach dem Kauf erhältst du alle Inhalte als Sofort-Download im PDF-Format. Du brauchst kein Abo und keine App.

Technische Details

• Format: Digitaler Download (PDF)

• Dauer: 12 Wochen strukturiertes Meditations- und Reflexionsprogramm

• Inklusive: Geführte Tages-, Wochen- und Monatsseiten

• Extras: Einführung in verschiedene Meditationstechniken, Tipps für optimale Trance-Zustände