Aufzeichnung vom Vortrag "Fit im Darm, fit für's Leben!" mit Anna Reschreiter und Bernhard Brendinger

Dauer: 1 Stunde 30 Minuten

Was es mit Hüftgold- und Schlankmacher-Bakterien auf sich hat? Bernhard Brendinger (Gründer vom Konzept „Darm dich schlank“) spricht gerne vom „Wunderorgan Darm“. Unser Lebensstil kann einen entscheidenden Einfluss auf unsere Darmflora, welche u.a. für unser Immunsystem als auch für das Gewichtsmanagement verantwortlich ist, haben. Im Interview mit Anna Reschreiter, TCM-Ernährungsberaterin, verrät dir Bernhard die 4 Säulen eines darmfreundlichen Lifestyles und gibt dir einfache Tipps für deinen Alltag.

Was dich in diesem Vortrag erwartet:

... warum deine Gesundheit im Darm beginnt

... warum es so wichtig ist, eine - in der TCM sagen wir - starke Mitte zu haben

... wie dein Darm mit deinem Gehirn - und damit auch mit deinen Gedanken & Emotionen - zusammenhängt und dadurch Motivation, Energie und Leistungskraft beeinflussen kann

... warum dein Darm beim Thema Hormone eine ordentliche Portion mitzureden hat 

... warum deine Darmflora Einfluss auf dein Gewicht hat

... was deine Darmflora aus dem Gleichgewicht bringt und dadurch Blähungen, Bauchweh, Übergewicht und Unwohlsein fördern kann

... was du entlang der 4 Säulen der Gesundheit tun kannst, um deine Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen

... was es mit Hüftgold- und Schlankmacher-Bakterien auf sich hat

BONUS: Umfangreiches Workbook