Stell dir vor, du hältst den Schlüssel zu Deinem inneren Frieden in den Händen. Würdest Du ihn nutzen?

Genau das bietet Dir dieser Online-Kurs – eine einzigartige Kombination aus persönlichen Erfahrungen und praktischen Übungen, die speziell dafür zusammengetragen wurden, Dich auf Deinem Weg zur Selbstentfaltung zu unterstützen.

Innere Ruhe finden

Selbstmitgefühl stärken

Burnout vorbeugen

Emotionale Resilienz

Harmonische Beziehungen

Selbstbewusstsein steigern

Lebensqualität verbessern

Stress reduzieren

Klare Grenzen setzen

Lebensfreude steigern

"Ich möchte Danke sagen, für diesen Raum, für euch alle hier.
Ein Raum voller Halt, Mitgefühl und Wohlwollen, der erlaubt die tiefsten Gefühle zuzulassen und sich mitzuteilen, in dem Bewusstsein, dass all die Scham, Schuld, Verurteilung seiner Selbst, Fehler aus denen wir lernen dürfen, einfach da sein dürfen und Halt erfahren.

Das stärkt mich ungemein, meine innere Perfektionistin in die Pause zu schicken und milde mit mir und anderen zu sein.
Danke Jana, danke an alle!"
Susann

Inhalt:

• 10 Tools, mit denen Du Dein Selbstmitgefühl aktivierst und kultivierst
• 2 BONI, die Dich auf Deinem Weg bestärken und unterstützen (dieser Bereich wächst)
• ergänzende Ressourcen wie Körperübungen für Stabilität und Standfestigkeit
• Schön gestaltetes Workbook zum Ausdrucken mit Erläuterungen, Übungen und Platz für Notizen
• Telegram-Kanal für Austausch unter Teilnehmenden