Es erwarten Sie vier 5-Minuten-Meditationen und eine Einführung in diese Meditationen, die Sie auf Ihrer Abnehm-Reise unterstützen und die Sie überall machen können!
- Einführung in diese Meditationen
- Meditation 1: Über den Atem zur Ruhe kommen
- Meditation 2: Emotional in Balance kommen
- Meditation 3: Sich mit dem eigenen Körper verbinden
- Meditation 4: In den Schlaf gleiten