Was tun, wenn's eng wird? Dieser Online-Kurs ist speziell für Menschen entwickelt, die psychische Herausforderungen angehen wollen, um wieder zu mentaler Stärke und Gesundheit zu finden und ein entspanntes Leben zu führen.

Ich zeige Ihnen die genauen Schritte, Hintergründe und Möglichkeiten, wie Sie sich um Ihre mentale Gesundheit und Stärke kümmern können. Wissenschaftlich fundiert und praxistauglich.

Das ist enthalten:

• drei online Module zu mentaler Gesundheit und Stärke, die wöchentlich freigeschalten werden:
  • Modul 1: Bedeutung - Wir klären, worum es eigentlich geht?
  • Modul 2: Was tun? - klare Strategien, um mental gesund und stark zu werden.
  • Modul 3: Tipps aus der Therapie - Ideen und Anregungen, um die neuen Strategien in Ihrem Leben zu verankern.
• es gibt zu jeder Lektion viele hilfreiche Worksheets zum downloaden
• drei Boni:
  • Bonus 1: Intro-Lektion. Ankommen und Losfahren.
  • Bonus 2: Abschluss/Ausblick-Lektion. Wo geht die Reise jetzt weiter.
  • Bonus 3: Buch "Die Glücksbibel" - mein neues Buch mit vielen weiteren Ideen.